Veranstaltungen im KommRum Friedrichshain

Dienstag - Freitag | 14.30-18.00 Uhr | KommtWiederRein!

Der Offene Treff und das Café können wieder besucht werden. Aufgrund der aktuellen Bestimmungen begrenzen wir die Zahl der Besucher_innen und bitten um vorherige Anmeldung.

Jeden Dienstag | 14.30-15.30 Uhr | PC-Reparatur & Beratung

Tipps, Beratung, Fehlersuche und Reparatur bei Computerproblemen.

Bei Fragen und Problemen rund um Windows-PCs (Software & Hardware) berät Euch Jörg. Zur Einzelberatung könnt Ihr Eure tragbaren Geräte gleich mitbringen. Bei Bedarf nehmt Ihr bitte direkt mit Jörg per E-Mail: jopex@gmx.de Kontakt auf. Derzeit nur schriftlich, telefonisch und bei PC evtl. per Fernwartung.

Jeden Dienstag | 14.45-16.00 Uhr | Aktiv im  Park - Boule, Federball & Co.

Mit Noa. Wir nutzen das (hoffentlich gute) erste Frühlingswetter und gehen zusammen in den Park im Auer-Dreieck. Gemeinsam können wir Federball oder Boule spielen. Natürlich können auch gerne eigene Ideen und Spiele mitgebracht werden. Wir treffen uns an der KBS.

Ab 17. Mai von 14.45-16.00 Uhr | Aktiv im Park mit Teakwondo

Im Rahmen des „Aktiv im Park“ – Angebots wollen wir gemeinsam die koreanische Kampfkunst Taekwondo kennen lernen. Im Vordergrund stehen kraftvolle und ausdrucksstarke Faust- und Tritttechniken, die die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, also den Körperbezug im Allgemeinen stärken. Weniger geht es um die unmittelbare Anwendung von Kampftechniken zu Selbstverteidigungszwecken. Keine sportliche Vorerfahrung nötig. Bei schlechtem Wetter muss das Angebot leider ausfallen. Ansonsten geht es am 17.05. los. Es freut sich auf euch, euer Praktikant Richard. Bitte denkt daran, in Sportkleidung zu kommen.

Dienstag, 31.05.2022 | 17.00-18.45 Uhr | Filmabend

Im Mai eröffnen wir eine neue Filmreihe zu den Themen Psychiatrie, Diagnosen und Therapie. Zum Start zeigen wir „Wellness für Paare“: Ein amüsantes und improvisiertes Zusammentreffen von 5 Pärchen, die während eines Kurzurlaubes ihren Beziehungen neues Schwung verleihen wollen. Ein Paartherapeut soll dabei helfen. Ein witziger als auch ungewöhnlicher Film. Wie immer gibt es Snacks und anschließend kann sich über das Gesehene ausgetauscht werden. Um vorige Anmeldung wird gebeten.

Dienstags alle 2 Wochen | 17.30-19.00 Uhr | Gesprächsgruppe "Rede dich frei"

Mit David. Die Gesprächsgruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich untereinander austauschen und Unterstützung und Rat finden können. Die Gruppe dient hierbei als Ort der Reflexion und dazu, neue Impulse und Ideen für eine positive Veränderung der eigenen Gefühle und Gedanken zu erhalten. Gesprächsthema kann alles sein, was die Teilnehmer_innen gerade beschäftigt. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, Teilnahme-voraussetzung sind eine Anmeldung und ein Vorgespräch.

Jeden Mittwoch, ab 04. Mai 2022 | ab 14.30 Uhr | Mittagessen

Wir laden herzlich zu einem gemeinsamen Mittagsessen mit wechselnden Speisen ein. Die Kosten betragen pauschal 1,00 €. Nur, solang der Vorrat reicht.

Jeden Mittwoch, ab 11. Mai 2022 | 17.15-18.45 Uhr | Übungsgruppe „leben und leben lassen“ - ein

spielerischer Ansatz zur Konfliktlösung

Mit Lou & Cate. Konflikte in Beziehungen jeder Art sind normal und alltäglich, führen jedoch oft zu Unsicherheit und sozialen Belastungen. In einer kleinen geschlossenen Gruppe üben wir die gewaltfreie Kommunikation anhand von aktuellen Konfliktsituationen, um diese Unsicherheit abzubauen. Ziel ist es, nicht immer perfekt und abgeklärt zu reagieren, sondern einen besseren Zugang zu unseren Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen zu bekommen, sodass wir diese direkt und friedlich kommunizieren können. In 10 wöchentlichen Sitzungen von je 1,5 Stunden nutzen wir den sicheren Raum um miteinander zu üben. Voraussetzung ist, dass Teilnehmende eigene Situationen mitbringen, die sie im Prozess mit der Gruppe bearbeitet möchten. Wir bitten darum, dass alle ihr eigenes Buch oder Heft für Notizen und die persönliche Konfliktsammlung mitbringen.

Mittwochs alle 2 Wochen | 17.30-19.00 Uhr | Gesprächsgruppe

In der angeleiteten Gesprächsgruppe wollen wir den kleinen und großen Problemen des Alltags auf den Grund gehen und uns über Lösungswege austauschen. Ausgehend von konkreten Situationen/Erfahrungen sollen individuelle Handlungen versteh- und nachvollziehbar gemacht und in ihren jeweiligen lebensweltlichen Zusammenhängen reflektiert werden. Zusammen wollen wir der Ausgrenzung und Stigmatisierung entgegenwirken, die viele Menschen mit psychiatrischer Erfahrung täglich erleben. Bei Interesse wende Dich bitte an David, der die Gruppe auch anleiten wird.

Jeden Donnerstag | 14.30-16.30 Uhr | Technikberatung für PC, Smartphone & Co.

Frank unterstützt Euch in einer Einzelberatung bei Problemen mit Eurem Computer, Handy und ähnlichen Geräten und hat für Eure Fragen ein offenes Ohr. Ihr könnt Eure tragbaren Geräte gleich mitbringen. Ebenso Papier & Stift für Notizen. Für die Anmeldung könnt Ihr Frank erreichen unter: der-technikmensch@gmx.de oder Tel.: 030-60 98 34 45.

Jeden Donnerstag | 15.30-17.00 Uhr | Impro-Theater und Impro-Tanz

Mit Uwe. Improtheater (in geraden Wochen) Spielfreude, Kreativität, Fantasie und Spaß - schult das schnelle Reaktionsvermögen - hält den Kopf fit! Tanz-Impro (in ungeraden Wochen) Bewegungsfreiheit und Lebensfreude durch Musik und Körperwahrnehmung - lerne deinen Körper besser kennen!

Jeden Donnerstag | 17.15-17.45 Uhr | Gemeinsames Trommeln

Die von Besucher_innen initiierte Gruppe trommelt ein Mal in der Woche gemeinsam und freut sich über alle Leute, die sich dazu gesellen möchten. Wir haben verschiedene Trommeln vor Ort.

Donnerstag, 28.04. & 12.05.2022 | 17.15-18.45 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Wir bieten Euch alle 2 Wochen donnerstags ein gemeinsames Abendessen zwischen 17:15 – 18:45 an. Gekocht wird für euch von den Praktikant_innen. Es wird um eine kleine Teilnahmegebühr in Höhe von 1,50 € gebeten, die am Termin bitte bar und passend mitgebracht werden soll. Das Angebot ist beschränkt, daher ist die Teilnahme nur nach Voranmeldung möglich.

Freitag, 27.05.2022 | 14.30 - 15:30 Uhr | Foodsharing

Mit Christine, Claudia & Kerstin. Bei uns werden aus verschiedenen Supermärkten gerettete, überschüssige Lebensmittel zur kostenlosen Mitnahme bereitgelegt. Nur so lang der Vorrat reicht, bitte eine eigene Tragetasche mitbringen.

Freitag, 13.05. & 27.05.2022 | 15.45-18.45 Uhr | Repair-Café

Mit unserem Repair-Café Team. Hier kannst du zusammen mit erfahrenen Helfer_innen an deinen defekten Elektronikgeräten selbst Hand anlegen. Terminanmeldung nötig, unter: terminland.de/repaircafefriedrichshain

Es gilt die 2G-Regelung: Zugang nur für geimpfte und genesene Personen.

Jeden Freitag | 17.00-19.00 Uhr | Kunstgruppe

Mit Noa. Hier ist Raum für Kreatives! Ob Malerei, Zeichnen oder Linolschnitt, wir haben verschiedene Materialien, die genutzt werden können. Wir bitten um vorherige Anmeldung.

Freitag, 06.05.2022 | 17.00-19.00 Uhr | Klangreise

Chuy You (Kreativtherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie) lädt Euch ein, sich zu entspannen und zu sich selbst zu finden. Die Kleingruppen finden von 17.00 – 17.30 Uhr, 17.40-18.10 Uhr und 18.20 – 18:50 Uhr statt. Bringt bitte aus hygienischen Gründen für die Matte ein eigenes Handtuch mit. Wir bitten um vorherige Anmeldung.