Die öffentliche Erreichbarkeit der bezirklichen Kontakt- und Beratungsstellen ist leider weiterhin vorübergehend eingeschränkt! (Änderung vom 25.06., gilt vorläufig bis Ende Juli 2020)

Aktuell bieten wir an:
- NEU: Café & Treffpunkt Friedenau mittwochs 16-18 Uhr und freitags 14-16 Uhr (bitte anmelden oder auf Risiko kommen wegen der Platzbegrenzung, es gelten die üblichen Hygieneregeln) bei schönem Wetter draußen im Hof
- NEU: telefonische Bereitschaft Di-Sa 14-15 Uhr (Anmeldungen, Gesprächsvereinbarungen, Anfragen etc.) Tel: 030.850 787 29
- persönliche Einzelgespräche nach Vereinbarung, auch als "Walk & Talk"-Version möglich, also draußen spazieren gehen und reden
- E-Mail Beratung/Anmeldung/Anfragen unter: kbs-friedenau@kommrum.de

Unser aktuelles Sonder-Wochenprogramm finden Sie unter Veranstaltungen weiter unten.
Wir haben ein GÄSTEBUCH und eine SCHATZKISTE mit Geschenken für Sie eingerichtet!

Sylivia Kranich


Aktuelle Veranstaltungen im KommRum Friedenau | Juli 2020

Juni & Juli 2020 | Ausstellung Silvia Kranich "Erinnerungen - Traumata"

Silvia Kranich arbeitet mit ihren Bildern Emotionen auf. Traumhafte oder traumahafte Erinnerungen an Kindheit und Jugend. Sie malt sich selber in der jeweiligen aktuellen Gefühlswelt. Die Bilder brechen aus ihr hervor und die Leinwand speichert die freigesetzten Energien. Möglicherweise erkennen auch Betrachter darin den eigenen Schmerz.

Weitere Bilder gibt es demnächst in unserer Ausstellungsgalerie.

Folgende Angebote können ab Juni 2020 persönlich besucht werden. Dabei gelten jeweils die üblichen Hygienebestimmungen auch für uns: Anmeldung wegen begrenzter Platzkapazitäten, Kontaktdaten hinterlassen, Händedesinfektion, Abstand halten von mindestens 1,5 m, Mundschutz oder Schutzvisier tragen.
Aber wir starten trotz dieser erschwerten Bedingungen und freuen uns darauf, Euch wieder zu begrüßen!

Die Fahrradwerkstatt ist geöffnet

Herr Wimmer ist leidenschaftlicher Fahrradbastler. Materialkosten fallen gegebenenfalls an und tatkräftige Unterstützung bei der Reparatur ist erwünscht.
Bitte anmelden: Stefan Wimmer (Tel. 0173 65 90 102)

Aikido

Dienstag | 15-17.45 Uhr | Ki- Aikido

Ki-Aikido (Atemübungen, Gymnastikübungen, Meditation, Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Schwert & Stock) wird in 2 Modulen angeboten. Beide Module können zusammen oder getrennt belegt werden. 

1. Einheit: 15-15.15 Uhr Ankommen- und Umkleidezeit, 15.15-16.15 Uhr (Atemübungen, Gymnastikübungen, Meditation, Entspannungs- und Konzentrationsübungen (16.15h- 16.30h, Gruppe verlässt das Dojo)
2. Einheit: 16.30-16.45 Uhr Ankommen- und Umkleidezeit, 16.45-17.45 Uhr Ki-Aikido (Atemübungen, Konzentrationsübungen, Waffentraining: Schwert & Stock)

Anmeldung: Die Teilnahme ist aus Platzgründen auf 8 Personen pro Einheit begrenzt und nur nach Voranmeldung mit Namen und Telefon-Nr. und Rückbestätigung möglich. Tel. 030-85078729 oder per Mail an: m.fernow@kommrum.de
Ort: Das Dojo befindet sich fußläufig in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin. Bitte Info-Flyer beachten.
Leitung: Matthias Fernow, 3. Dan Aikido (3. schwarzer Gürtel)

Tischtennis

Dienstag | 16-18 Uhr | Tischtennis

Spielst du gerne Tischtennis und das am liebsten draußen? Dann komm doch vorbei! An sonnigen Nachmittagen treffen wir uns im Innenhof des KommRum auf hitzige oder entspannte Tischtennisduelle. Ganz egal, ob Profi oder Anfänger_in, alle sind willkommen. Aufgrund der Hygienemaßnahmen ist die Anzahl der Teilnehmenden auf 6 Personen beschränkt.
Anmeldung: Tel. 030.850 787 29 oder per Mail an: tschtnns-kmmrmwbd, ansonsten Besuch auf gut Glück und Risiko.
Zeitraum: 07.07. - 29.09.2020
Leitung: Ruby Wisdom (Praktikantin)

Tischtennis

Mittwoch | 16-18 Uhr | Café & Treffpunkt

Bitte anmelden unter Tel: 030.850 787 29 auf AB oder während der Telefonbereitschaft Di-Sa 14-15 Uhr oder auf gut Glück und Risiko kommen.
Die Teilnahme ist aus Raumgründen auf 7 Personen begrenzt, es gelten die Hygieneregeln aus dem gelben Kasten oben, es gibt Bedienung an den Tischen. Bei schönem Wetter im Hof.

Spieleabend

Mittwoch | 18-20 Uhr | Spielegruppe

Wir laden ein zum gemeinsamen Spielen bei uns im Caféraum. Geplant sind verschiedene Spiele, die unter den aktuell geltenden Hygienebestimmungen gut umgesetzt werden können (z.B. Tabu, Scharade, Bingo, etc.). Was jeweils gespielt wird, entscheidet die Gruppe gemeinsam – gern dürfen auch eigene Ideen eingebracht werden!

Anmeldung: Die Teilnahme ist aus Platzgründen auf 6 Personen begrenzt und nur nach Voranmeldung möglich unter Tel. 030-85078729 oder per mail an: f.schubert@kommrum.de
Leitung: Friedrike Schubert

Donnerstag | 17-19 Uhr | Probleme im Kontext

In unserer Gesprächsgruppe wollen wir den großen und kleinen alltäglichen Problemen gemeinsam auf den Grund gehen. Durch die Reflektion konkreter Situationen sollen Handlungen versteh- und nachvollziehbar gemacht werden, alte Muster ergründet und neue Lösungen erarbeitet.
Der psychologische Anleiter kümmert sich dabei um eine respektvolle und konzentrierte Arbeitsatmosphäre, in der sich jede und jeder wohl fühlen und gut ihre jeweilige Sicht auf die Welt darstellen kann. Unser Fokus liegt darauf, in welchem Zusammenhang die Probleme auftreten, auf ihrer Einordnung in die jeweilige Lebenssituation, ihren gesellschaftlichen Bedingungen und grundsätzlich den Widersprüchlichkeiten des Lebens in der heutigen Gesellschaft. Zusammen wollen wir der Ausgrenzung und Stigmatisierung entgegenwirken, die viele Menschen mit psychiatrischer Erfahrung täglich erleben.
Anmeldung: Leider sind im Moment alle Gruppenplätze belegt!
Leitung: Johann Herfort

Logo Hilfe für Angehörige

Donnerstag | 18 Uhr | Hilfe für Angehörige

Die Angehörigengruppe findet zurzeit per Video statt und ist auch offen für neue und ehemalige Teilnehmer_innen. Hier gelangen Sie zur Seite "Hilfe für Angehörige".
Schicken Sie mir bitte eine Mail, um den Zugangslink und die nächsten Termine zu erhalten und melden Sie sich bitte an: h.pahl@kommrum.de
Demnächst kann auf Wunsch die Gruppe auch wieder vor Ort stattfinden.
Leitung: Heidrun Pahl

Tischtennis

Freitag | 14-16 Uhr | Café & Treffpunkt

Bitte anmelden unter Tel: 030.850 787 29 auf AB oder während der Telefonbereitschaft Di-Sa 14-15 Uhr oder auf gut Glück und Risiko kommen.
Die Teilnahme ist aus Raumgründen auf 7 Personen begrenzt, es gelten die Hygieneregeln aus dem gelben Kasten oben, es gibt Bedienung an den Tischen. Bei schönem Wetter im Hof.

Visier

Freitag (Datum noch offen) | 16 Uhr | Workshop 2: Schutzvisier bauen

Hast du Probleme mit der Mund-Nasen-Maske? Schwitzt du darunter oder bleibt dir die Luft weg? Vielleicht fehlt dir auch einfach die Gesichtsmimik deines Gesprächspartners? Der Chef der Notaufnahme des Städtischen Klinikum Görlitz macht es uns vor, wie man sich ganz leicht ein Schutzvisier bauen kann. Dieses wird in den Räumen des KommRum alternativ zur Mund-Nasen-Maske akzeptiert. Falls du schon mal selber starten willst, hier geht es zum youtube-Video. (Foto: Bildzitat)

Anmeldung: Der 1. Workshop liegt schon erfolgreich hinter uns, der nächste Termin wird festgelegt, wenn Anmeldungen eingegangen sind. Tel. 030-85078729 oder per mail an: h.pahl@kommrum.de. Das Material wird gestellt.
Leitung: Heidrun Pahl

Freitag | 16-17.30 Uhr | Neurographik

Termine: 03. & 17. & 31. Juli 2020
Dr. Pavel Piskarev aus Petersburg ist der Begründer der Neurographik, er ist Architekt, Künstler, Tai Chi-Meister und Business-Trainer. Er bezeichnet die Neurographik als “kreative Methode zur Transformation der Welt". Ganz schön hochgegriffen, oder?

Die Zeichnungen erinnern an die Synapsen im Gehirn, darum der Name. Die zeichnerische Arbeit beeinflusst die Denkstrukturen und Muster der Informationsverarbeitung und ermöglicht auf spielerische Weise den eigenen Lebensweg in die gewünschte Richtung zu lenken. Außerdem macht das Zeichnen Spaß und entspannt.

Materialien: Die Grundmaterialien (Din A 3 Block und diverse schwarze Fineliner und Eddings) werden wir vorrätig haben. Um die Bilder anschließend zu colorieren kannst du dir Buntstifte, Textmarker oder einen Tuschkasten (mit Glas und Pinsel) mitbringen.

Anmeldung: Die Teilnahme ist aus Platzgründen auf 7 Personen begrenzt und nur nach Voranmeldung möglich unter Tel. 030-85078729 oder per mail an: h.pahl@kommrum.de  Auf Wunsch können weitere Termine folgen.
Leitung: Heidrun Pahl

Musik-Rondell

Freitag | 16-17.30 Uhr | Musik- Rondell

Beim Musizieren öffnen wir die Sinne – für uns selbst und das Miteinander. Ein Zusammenspiel jeglicher Instrumente lädt ein, ob mit Vorkenntnissen oder ohne, ob mit eigenem Instrument oder eines der vielfältigen Angebote des Vereins, als Zeitvertreib oder Stressabbau, ob mit Freude oder Ärger, ob für uns oder andere - auf jeden Fall mit dem Ziel, zu experimentieren, Neues zu entdecken, sich aufeinander einzustellen, zu lauschen, aktiv zu sein und und mit dem Flow zu gehen, der unsere Gesundheit stärkt und fördert.
Anmeldung: Leider sind im Moment alle Gruppenplätze belegt!
Leitung: Sophie Just (Musikerin, Psychologie B.Sc.)

Demnächst erhalten Sie hier die Informationen zu unseren Psychiatrischen Themenabenden im Jahr 2019 (PDF)

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