#WeKickCorona ist eine Spendenaktion initiiert von den Fußballern Leon Goretzka & Joshua Kimmich. KommRum hat einen Pavillon für den Hof erhalten und bedankt sich mit dem obigen Video.

Lesung Janine Berg-Peer
Ausstellungsaufbau Letitia Bellmer

Hier erhalten Sie das Wochenprogramm als Download (PDF)

Sie benötigen Unterstützung auf Farsi oder Dari?
ارسی یا دری؟
Unsere Kollegin Katayoun Rashidian ist für Sie da: mobil: 0157 855 06314 E-Mail: krshdnkmmrmd

Alle Corona-Auflagen sind aufgehoben! Das freiwillige Tragen einer FFP2-Maske wird weiterhin empfohlen.
- Öffnung Café & Offener Treff: Di, Fr, Sa 14-18 Uhr, Mi, Do 14-20 Uhr
- telefonische Erreichbarkeit: Di-Sa 14-18 Uhr (Gesprächsvereinbarungen, Anfragen etc.), Tel. 030.850 787 29
- persönliche Einzelgespräche nach Vereinbarung, auf Wunsch auch per Telefon, Video und draußen beim
   Spazierengehen
- E-Mail Beratung und Anfragen unter: kbs-friedenau@kommrum.de

Unser aktuelles Wochenprogramm finden Sie weiter unten und links als Download im grünen Kasten.
Wir haben ein GÄSTEBUCH und eine SCHATZKISTE mit Geschenken für Sie eingerichtet!

Stefan Wimmer_Fahrradwerkstatt


Die Fahrradwerkstatt ist geöffnet

Herr Wimmer ist leidenschaftlicher Fahrradbastler. Materialkosten fallen gegebenenfalls an und tatkräftige Unterstützung bei der Reparatur ist erwünscht.
Geöffnet Di, Mi, Do 15-18 Uhr.

Bitte anmelden: Stefan Wimmer: Tel. 0173 65 90 102


Kreative VerSchreibung erbaulicher Worte

Was machst du so in diesen sonderbaren Zeiten?
Schreib es auf!

Kreatives Schreiben

Hier an dieser Stelle können deine Werke veröffentlicht werden, wenn du das möchtest. Schick sie mir per Mail an h.pahl@kommrum.de oder per Post an Heidrun Pahl, KommRum, Schnackenburgstr. 4, 12159 Berlin oder gib sie persönlich ab. Auch Handgeschriebenes ist willkommen, sofern es lesbar ist. Fühl dich frei jedes Thema und jedes Genre ins Visier zu nehmen. Lass dich inspirieren von den monatlich wechselnden Schreibübungen, wenn du magst. Schreiben wirkt!

25. Übung Kreatives Schreiben: "Weihnachtlicher Zungenbrecher"
Versuch dich mal an einem Zungenbrecher. Weihnachtlich natürlich. Die Sprachakrobatik gelingt, wenn du die gleichen Anfangsbuchstaben benutzt oder die Wörter trotz Unterschiedlichkeit gleich klingen oder die Kombination der Wörter ungewöhnlich ist.
Hier 3 Beispiele:
Sieben Schneeschaufler schaufeln sieben Schaufeln Schnee.
Knick, knack knabbern kleine Kinder knusprige Kekse vom Knusperhaus.
Wenn rennende Rentiere Rentierrennen rennen, rennen rennende Rentiere Rentierrennen.

Archiv der letzten 3 Schreibübungen

Klick hier, um dich auch von früheren Übungen inspirieren zu lassen

24. Übung Kreatives Schreiben: "Wie klingt der Herbst?"
Mummel dich warm ein und mach einen Herbstspaziergang, spitze deine Ohren und lausche. Wie klingt der Herbst? Hörst du die nebelgraue Stille, das Blätterrauschen unter deinen Füßen, das Prasseln der Regentropfen auf Laub und Dächern? Hörst du das Ächzen der Bäume im Wind oder ein knisterndes Herbstfeuer? Welche Vögel nimmst du wahr? Der Herbst hat seine ganz eigene Geräuschkulisse. Teile sie uns mit.

23. Übung Kreatives Schreiben: "Halloween"
Zu Halloween (31.10.) wird die Nebelwand, die unsere Welt von der Geisterwelt trennt, durchlässiger, so sagt man. Daraus resultiert der Brauch zu dieser Zeit allerlei gruseligen Schabernack zu treiben. Hier folgt die Idee einer Geschichte, die du als Inspiration nehmen und ausfantasieren kannst:
Du warst auf einer lustigen Halloweenparty und bist guter Laune und etwas angeschickert. Zu Hause willst du deine Maske abnehmen und stellst fest: sie geht nicht mehr ab! Sie scheint mit deiner Haut verwachsen zu sein...

22. Übung Kreatives Schreiben: "Autopilot"
Wir schreiben einfach mal automatisch, ohne denken und planen - wir lassen unseren Autopilot schreiben:
Nimm einen Stift in die Hand und los geht's. Setz dich dafür bequem hin, stelle die Füße auf den Boden, mach deine Augen zu und atme tief durch. Konzentriere dich drei Minuten lang auf Gerüche, Geräusche und Gedanken. Mach dann wieder die Augen auf und schreibe zehn Minuten lang drauf los, ohne aufzuschauen, ohne zu lesen, ohne abzusetzen. Das Resultat wird dich überraschen.


Hier könnte auch DEIN TEXT stehen!

Klick hier, um die bereits eingereichten Texte zu lesen

"Wörter schwitzen" von Lisa. F.

Wörter schwitzen. Sätze schmelzen. Buchstaben liegen. Muse fächert. Ideen sprießen. Texte gedeihen.

"Blickwinkel" von Lisa F.

Über meinem Schreibtisch hängt ein Bild.
Es hing lange an einem bestimmten Platz. Ich hatte mich daran gewöhnt und es kam selten vor, dass ich es betrachtete: wenn ich es angeschaut habe, dachte ich meist über etwas anderes nach, das Bild diente mir lediglich als Blickablage.
Seine Farben: eine weiße Leinwand und die Farbe Schwarz. Die allerdings verschiedene Töne von Schwarz aufweist: an manchen Stellen ein kräftiges, an anderen ein fast durchsichtiges, also eines, bei dem die Grundfarbe mit Wasser stark verdünnt worden ist.
Was es darstellt, lässt sich nicht eindeutig sagen. Damit bin ich nicht allein: Besucher, deren Aufmerksamkeit das Bild gewann, waren ebenso ratlos.
Jedenfalls sind bei genauerem Hinsehen Linien erkennbar, von oben nach unten, von rechts nach links. Breite Linien, zum Großteil aus mehreren schmalen bestehend, wie mit einem Pinsel gemalt, dessen Borsten Abstände haben.

Eines Tages habe ich das Bild umgehängt: war es vorher dem teilweise grellen Tageslicht oder sogar der direkten Sonne ausgesetzt, hängt es nunmehr in einem dunkleren Teil des Zimmers.
Plötzlich sieht es ganz anders aus. Fremd. Und plötzlich werden die Linien an mehreren Stellen zu Figuren. Oder Teilen von Figuren: ein Frauenkopf im Profil mit hoch gebundenem, krausem Haar; der Hinterkopf eines Mannes mit Halbglatze; ein gefütterter Stiefel, dessen Futter oben um das Stiefelende nach außen gestülpt ist; ausgefranste Hosenbeine; gar ein Pferdekopf mit nach links gekämmtem oder vom Wind verwehtem Haar.
Diese Figuren verschwinden sofort wieder oder werden zu neuen Gebilden, wenn ich mich dem Bild nähere oder mich von ihm entferne: das Frauenprofil hat plötzlich eine Knollennase; der Männer-Hinterkopf wird zum Rumpf einer größeren, eher einem Schneemann ähnlichen Gestalt; der gefütterte Stiefel wird zum Eis im Hörnchen, das bedenklich runterzutropfen droht; die Hosenbeine sind von Wasser umspült; der Pferdekopf hat einen dazugehörigen Rumpf bekommen.
Immer wieder betrachte ich aus verschiedenen Zimmerecken heraus das Bild: wieder andere Gebilde entstehen, wieder neue Teile, die in meinem Kopf zusammengesetzt zu einer Figur oder einer Szene werden. Und stehe ich mal an einer Stelle, von der ich meine zu wissen, welche Figuren sie mir eröffnet, so stellt sich heraus, dass es wieder andere werden. Und immer so fort.

Vielleicht sehen wir etwas erst genauer, wenn wir unseren gewohnten Blickwinkel verlassen?
(01.2022)

"Selbstliebe" von Andrea N.

Immer wenn es mir schlecht geht, steht ein unerfülltes Bedürfnis dahinter!
Wenn ich dann Erwartungen von Annahme und Liebe habe, kommt mir eigentlich, egal was der Andere tut, alles so vor als würde ich nicht geliebt werden. 
Ich glaube man kann mich nicht lieben, wenn ich mich selbst nicht liebe.
Nehme ich Vieles zu ernst? Zu Ernst wenn ich den Eindruck habe nicht wichtig genug genommen zu werden?
Ich habe dieses Problem bei vielen Menschen, die nicht genug Gefühle zeigen oder zu sehr bei sich sind!!! Oft verletzten mich diese Menschen mit ihrem Verhalten. Sie wirken distanziert und kühl. 
Ich liebe mich vielleicht nicht genug selbst? Was ist es? Ich beziehe schon Einiges auf mich. Ich brauche Halt. Bin sehr instabil. 
Seinen Kopf zu mir zu neigen, seinen Kopf für mich anzustrengen.... Wie viel bin ich meinem Partner Wert? Er könnte mir sehr viel Wert sein. 
Warum soll ich einen Menschen beschenken mit Liebe und Aufmerksamkeit, der mich nicht genug sehen kann?

(12.2021)

"Nachts (Du Herzmensch)" von Caro

...fehlst du so sehr.
Deine warme Haut. Deine schönen Hände.
Dein liebes Gesicht. Dein Atmen.
Deine mich suchende Hand.

...alleine mit mir jagen mich meine Gedanken.
Machen mich ruhelos, rastlos, haltlos...
...schlaflos, in Berlin.

Nachts...
...sind dieSchmerzen in meinem Körper am schlimmsten...
Die Sorgen um deine Gesundheit kreisen unaufhörlich,
und jeder Gedanke wird ein Bitten um Besserung.

Zusammen sind wir stark, ein Team!
Zusammen versetzen wir beide Berge!
Zusammen bewältigen wir Schritt für Schritt die größten Herausforderungen!
Zusammen wird alles Schwere irgendwie leichter!

Bist du dann da, erstrahlt in unserem kleinen Kokon die Sonne!
Wärme, Licht und Liebe, und wir beide mittendrin, im Zentrum!
Endloses Vertrauen und die Gewißheit, dass es irgendwann leichter wird...
Ruhe. Innerer Frieden. Liebe – die totale Symbiose, ohne Markel....
vergessen all das, was in der Nacht zuvor noch "böse Dämonen" waren!

DU hältst behutsam mein wehes Herz in deinen schönen Händen.
Dort schlägt es mutig, kraftvoll und FÜR DICH. Für dich.
Getragen von deinem sanften Charakter, von deiner Ehrlichkeit, von deiner Kraft.
Nie habe ich mich so sicher gefühlt, wie in deinen Armen, in deiner Nähe...

Deine Augen sehen MICH, mich in meiner Unperfektion als Mensch.
Du gehst durch meine Mauern und Schutzwälle, als gäbe es sie nicht.
Dein Herz schlägt im gleichen Takt, wie das meinige.
Deine Worte beenden meine Sätze, noch bevor mir meine Worte über die Lippen kommen.

Nachts...
...fehlst du so sehr!
ABER mein Herz ist bei dir sicher!
Mein Vertrauen zu dir ist ein "Ur-Vertrauen"!
Mein Herz schlägt im gleichen Takt, wie dein Herz!
Ich bin STOLZ, dass ich deinen Namen tragen darf!

JETZT weiß ich, wie sich Liebe anfühlt.
JETZT weiß ich, wie schön es ist, vertrauen zu können.
JETZT weiß ich, wie gut es tut, ICH sein zu dürfen.
JETZT weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn die Seele ein sicheres Zuhause hat.

(für meinen Ehemann, 12.2021)

2 Haikus von Lisa F.

Aus hundert Haiku
Wählt des Meisters Blick nur eins
Reichliche Ernte

Schreibgruppensuche
Die Fischerin fischt im Netz
Fünfe können rein

(08.2021)

"Ärger" von Ulrike F.

Der Ärger kommt auf wie  ein Knall,
weich, giftig, blitzschnell.
Etwas plumpsen lassen geht da nicht!
Eine Kiste voller Obst landet in einem Abgrund, gekickt
oder fallen gelassen von steifen Armen,
der Ärger machte die Arme und Beine steif,
damit sie wüst agieren können,
kicken, schlagen, schmeissen, hauen;
dadurch, wird der Fall hart,
ausser wenn der Fall  ganz tief ist,
wo es andere Vibrationen gibt.
Da lösen sich die Wut- und Ärger-Frequenzen auf
und die Kiste mit dem frischen Obst plumpst schön dumpf
auf dem jeweiligen Grund auf,
das Obst und die Kiste sind unversehrt.
Das tut gut und der Ärger vergeht bei diesem Geräusch.

(04.2021)

"Einsamkeit" von Silvana N.

Individuell empfundene Einsamkeit,
sie kommt, sie geht,
ist da, dann wieder weg.
Ich hoffe ein erfüllendes Ende ist bald da.
Scheint die Einsamkeit überwunden zu sein,
fehlt Beständigkeit,
doch es täuscht,
denn eigentlich ist alles schon fast da.

(04.2021)

"Wasserelfchen" von P. K.

Bach
fließt türkisblau
in tiefen Schluchten
nicht alles ist kontrollierbar
Loslassen

(03.2021)

3 Frühlingselfchen von Katharina W.

Raureif
filigranes Astwerk
spärlich grün betupft
schwellende Knospen Eichkätzchen Krokusse
Frühling!

Stiefmütterchen
auf Paletten
erste spanische Erdbeeren
Daunenjacke weicht hellem Trenchcoat
Frühling!

Frühlingssonne
durchscheint  Fensterschmutz
beleuchtet staubigen Balkon
alte Blätter im Garten
Frühjahrsputz!

(03.2021)

"Gute Nacht!" von Ulrike F.

Frau Andelobe geht ohne Schmackes ins Bett. Vollkommen ohne Schwung, sie steigt ins weiche Bett, das Bett ist da und Frau Andelobe geht schlafen. Ganz einfach schläft sie ein. Das Einschlafen geschieht problemlos. Beim Weg ins Schlafzimmer, nach einem langen Fernsehabend mit kleinen Nickerchen, bewegt sie sich gewohnheitsmäßig und sie wiederholt, wie jeden Abend, dieses Ins-Bett-Geh-Ritual. Ohne Störungen gelingt es wieder, das Schlafengehen.
(02.2021)

"Wohnkultur" von Ingeborg G.

In dieser unserer Zeit ist es nicht mehr möglich Kulturelles zu genießen. Was geht, ist die Wohnkultur, das eigene zu Hause, die Wohnung oder das Haus zu schätzen. Ans regelmäßige Lüften zu denken, gut zu kochen, gut zu essen, gründlich sauberzumachen, home sports zu betreiben, sich an der Wärme zu erfreuen. Ich, als kranke Frau, bin sehr gerne zu Hause, gönne mir sehr viel Ruhe. Ich sehe fern, denke viel nach, lese, schreibe, kümmere mich ums Haustier, das sich sehr freut, dass ich ständig zu Hause bin. Ich empfehle, auf das Vorhandene zu achten und nicht darauf, was fehlt. So kommt man gut durch diese Zeit. (02.2021)

"Es schneit" von Ingeborg G.

Es schneit. Draußen eine herrlich-weiße Pracht. Leider habe ich in diesem Winter bisher keine Winterschuhe. Die ganze Zeit zuhause? Nein! Ich hoffe die Gehwege werden bald freigefegt. In Versandhauskatalogen wird jetzt schon der Frühling gepriesen. Man hat nicht mehr mit einem Wintereinbruch gerechnet. Schnee im Winter beruhigt mich, da ist für mich die Welt noch in Ordnung. Und ich bestellte im Versandhaus Winterschuhe. Schuhgeschäfte, wie auch andere Geschäfte, sind geschlossen. Corona!
(02.2021)

"Reportage von der Erde" von Katharina W.

Irgend etwas ist anders mit diesen sonderbaren kleinen Wesen. Seit unserer Ankunft haben wir nicht herausfinden könen, wie sie kommunizieren. Wir versuchten es mit Ultraschall, elektromagnetischer Strahlung, chemischen Lockstoffen. Ohne Erfolg. Ihre Fortbewegung ist absolut ungewöhnlich. Man erkennt keine Räder. Verkabelung und Sensoren für die zu vermutende Fernsteuerung sind verborgen unter den wechselnden Lappen, die nahezu die gesamte Oberfläche bedecken. Die paarigen Greifsysteme und das Gebilde am oberen Pol sind davon ausgenommen. Hier liegen die seitlichen Buchsen für die Energieversorgung durch gelegentlich angeschlossene Kabel und kleine flache Metallgeräte. Mittig finden sich die pyramidenförmigen Vorwölbungen mit weiteren paarigen Anschlußbuchsen, deren Benutzung aber noch nicht beobachtet werden konnte. Darüber paarige leicht eingesenkte runde Gebilde mit Verschlußsystemen. Hier vermuten wir Sensoren für die chemische Zusammensetzung und Feuchtigkeit der umgebenden Atmosphäre. Am erstaunlichsten ist die Struktur mittig am unteren Ende der Pyramidenstruktur. Es handelt sich um eine bewegliche Querstruktur, die von manchen mit roter Farbe hervorgehoben wird. Gelegentlich erfolgt die Öffnung mit einem Zugang in das Innere der Fremdlinge. Verschiedene Funktionen dieser Öffnung wurden beobachtet, die aber alle bisher rätselhaft bleiben. Flüssigkeiten und Gegenstände werden eingeführt und verschwinden im Inneren, weißliche Stäbchen werden festgeklemmt und langsam abgebrannt. Gelegentlich pressen zwei Exemplare ihre jeweiligen Öffnungen minutenlang aufeinander. Häufig werden diese Öffnungen einander zugekehrt, geöffnet und bewegt. Hier vermuten unsere Wissenschaftler eine Art von Gasaustausch. In den letzten Monaten wurde die Fernsteuerung offenbar leicht umgestellt. Die Gasaustauschöffnungen und die Anschlußbuchsen der Pyramidenstruktur werden jetzt meist von Lappen bedeckt. Das Abbrennen der Stäbchen und die Aufnahme von Flüssigkeiten und Feststoffen sind nur noch selten zu beobachten. Die seitlichen Buchsen und die paarigen Sensoren oberhalb der Pyramidenstruktur sind dagegen weiterhin frei zugänglich. Statistische Analysen haben gezeigt, daß die kleinen Fremdlinge sich seltener im Freien aufhalten und weniger enge Kontakte zwischen ihren Körpern haben. Der durchschnittliche Abstand wurde mit 0,76 Marsmetern berechnet. Das Einführen von Flüssigkeiten und Feststoffen im Sitzen konnte in letzter Zeit nicht mehr beobachtet werden. An den entsprechenden Orten sind die Sitzgelegenheiten weggeräumt. Über die Ursachen dieser Veränderungen kann nur spekuliert werden. Wir vermuten, daß die Fernsteuerung von einer anderen extraterrestrischen Population gekapert wurde und durch die Einschränkung des Gasaustauschs zwischen den Individuen deren Machtübernahme begünstigt werden soll. Arme Erdlinge! (02.2021)


Aktuelle Veranstaltungen im KommRum Friedenau

cafe mit namen

CAFÉ & Offener Treff
Dienstag, Freitag & Samstag 14-18 Uhr, Mittwoch & Donnerstag 14-20 Uhr.
Wir haben geöffnet und bis 30 Minuten vor Schluss schenkt auch unser Café für Euch aus.

Oktober & November | Ausstellung Nina Frings "Die Entfremdung der Realität"

Nina Frings zeigt Acryl und Ölarbeiten. Sie vereint realistische Motive mit abstrakten Elementen und sucht das Phantastische im Alltäglichen (Instagram: ninafrings.art).

Die Ausstellung war Teil der Friedenauer Atelierrundgänge am Sa 08. & So 09. Okt. 2022.
Weitere Bilder von Nina Frings gibt es ab Oktober in unserer Ausstellungsgalerie.

Dezember & Januar | Ausstellung Chris Mall "Timeline"

Timeline ... meine Ausstellung zeigt eine Zeitreise durch meine Arbeiten und dadurch auch den prägenden Morph meines Werdegangs von "big wishes and hopes" hin zu "broken dreams of nightmares".

Vernissage: Freitag 02. Dez. um 15 Uhr
Weitere Bilder von Chris Mall gibt es in unserer Ausstellungsgalerie.

Technikberatung für PC, Smartphone & Co

(persönlich vor Ort, per Video oder telefonisch)
Die Technikberatung bietet Unterstützung rund um Fragen zu PC, Laptop, Smartphone, oder Tablet. Das beinhaltet sowohl technische Fragen zur Bedienung der Geräte selbst, als auch Fragen zur Nutzung spezieller digitaler Angebote (z.B. online-Banking, online-shopping, Videostreams, whats app o.ä.)
Dieses Angebot findet nur nach Vereinbarung statt unter Tel. 030 - 850 787 29 oder lkkmmrmd
Kontakt: Anke Lauke

Aikido

Dienstag | 15-17.45 Uhr | Ki- Aikido

Ki-Aikido (Atemübungen, Gymnastikübungen, Meditation, Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Schwert & Stock) wird in 2 Modulen angeboten. Beide Module können zusammen oder getrennt belegt werden.
1. Einheit: 15-15.15 Uhr Ankommen- und Umkleidezeit, 15.15-16.15 Uhr (Atemübungen, Gymnastikübungen, Meditation, Entspannungs- und Konzentrationsübungen (16.15h- 16.30h, Gruppe verlässt das Dojo)
2. Einheit: 16.30-16.45 Uhr Ankommen- und Umkleidezeit, 16.45-17.45 Uhr Ki-Aikido (Atemübungen, Konzentrationsübungen, Waffentraining: Schwert & Stock)
Ort: Das Dojo befindet sich fußläufig in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin (2. Hinterhof, Fahrstuhl rechts, Aufgang 7, 6. Etage).
Leitung: Matthias Fernow, 3. Dan Aikido (3. schwarzer Gürtel)

Kunsttreff

Dienstag | 16.15-17.45 Uhr | Internationales SprachCafé

Im SprachCafé treffen sich Menschen, die Lust haben, miteinander Deutsch zu sprechen und dadurch Menschen aus anderen Kulturen, die deutsch lernen oder ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen, dabei zu unterstützen. Wir lernen uns kennen, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, bringen uns gegenseitig allerlei bei aus unserer Heimat, vielleicht gönnen wir uns mal eine kulinarische Spezialität, spielen miteinander, singen ein Lied oder ... auf jeden Fall haben wir Spaß miteinander.
Bei Interesse an einer kontinuierlichen Teilnahme bitte Kontakt aufnehmen mit Heidrun Pahl
per h.pahl@kommrum.de oder telefonisch unter 030 85078729. Hier ist der SprachCafé-Flyer  (pdf) zum Download.
Leitung: Heidrun Pahl & Katayoun Rashidian (krshdnkmmrmd)

Runter von der Couch

Mittwoch | ab 14 Uhr | Runter von der Couch - komm an unseren Tisch

Wir treffen uns 1x pro Woche im Café KommRum und lernen uns kennen und tauschen Tipps aus. Vielleicht folgen gemeinsame Verabredungen und Unternehmungen. Das Leben kann so interessant sein, vertrödel es nicht!
Kontakt: Monika
ACHTUNG: das Angebot gibt es nur noch im November 2022!

Handarbeit

Mittwoch | 14-15.30 Uhr | Handarbeitsgruppe

Zu diesem geselligen Zusammensein bei gutem Wetter im Hof handarbeiten und plaudern wir fröhlich drauf los. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen und Wolle haben wir noch reichlich auf Lager.
Kontakt: Andrea Berner

Handarbeitsgruppe

Mittwoch 1x im Monat | 15-16 Uhr | Kleiner Workshop in „Die Strichmännchen-Technik“

Eine einfache Selbsthilfemethode nach Jacques Martel
Häufig belasten uns bestimmte Situationen oder Beziehungen zu anderen Menschen oder sogar Gegenständen. Wir können nicht loslassen und beharren auf unseren Standpunkten anstatt uns zu öffnen oder die Dinge anzunehmen. Jacques Martels Strichmännchen-Technik ist eine einfache und hochwirksame Selbstcoaching-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft, durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Richtige passieren wird. Mit einfachen Strichzeichnungen nach einem ganz bestimmten Schema können Sie sich von bewussten oder unbewussten Abhängigkeiten, konkreten Ängsten oder bestimmten Personen lösen oder ungute Erinnerungen und Situationen loslassen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird auf Wunsch eine schriftliche Anleitung mitgegeben zum Üben zu Hause.
Wer es kann bringt bitte ein paar leere DinA4-Blätter, einen Stift und eine Schere mit.
Nächste Termine: 14. Dez. 2022 (weitere folgen)
Leitung: Heidrun Pahl

Trommelgruppe

Mittwoch | 16.30-18 Uhr | Energiegeladene Trommel Improvisation

Kommt einfach rum, lasst uns zusammen kraftvolle Momente schaffen. Der Klang der Trommel ist ein schwingender Rhythmus. Er verbindet, fördert und stärkt uns. Gemeinsam Trommeln wird so ein unvergessliches Erlebnis.
Ich freue mich auf Euch.
Leitung: Birsen Karadas (Musikpädagogin)
Zeitraum: 26. 0ktober bis 14. Dez. 2022

Vegane Kochgruppe

Mittwoch ab 09.11.2022 | 17 Uhr | Vegane Kochgruppe

Wir treffen uns alle zwei Wochen am Mittwoch und kochen zusammen vegane Gerichte oder backen einen veganen Kuchen. Dabei kommen wir gemeinsam ins Gespräch über die Vorteile und Möglichkeiten der veganen Ernährung. An unserem ersten Termin am 9. November um 17 Uhr kochen wir ein Kürbis-Spinat-Linsen-Curry mit Reis (Foto) und entscheiden anschließend, was wir als Nächstes machen.
Bitte für die Einkaufsplanung anmelden am Tresen, direkt bei Nina oder telefonisch unter 030-85078729
Leitung: Nina Hirsch
Nächste Termine:  07. Dez. (weitere folgen 2023)

Abendessen

Mittwoch 2x im Monat | ab 18 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Wir bieten 2x im Monat ein leckeres Abendessen an, Schmalzstulle oder Pizza, Brot oder Backofen, lasst Euch überrraschen.  Kosten ca. 1,50-2,50€ (je nach Angebot).
Nächste Termine:

  • 30. Nov.: Baked Beans (gebackene Bohnen) mit knuprigem Baguette, Süßrahmbutter und Schnittlauch
  • 14. Dez.: Gutes Sauerteigbrot mit Dattelcreme und grünem Salat
Tischtennis

Donnerstag | ab 14 Uhr | Der Suppenkasper kommt

Michael Riemer & Co kochen für Euch jeden Donnerstag ein anderes leckeres Süppchen!
Kostenbeitrag 1,50€.

  • 01. Dez. Pilzsuppe mit Wildreis
  • 08. Dez. Rote Linsensuppe
  • 15. Dez. Bohnensuppe mit Gemüse
  • (22. Dez. entfällt)
  • 29. Dez. | geöffnet 14-17 Uhr | ab 15 Uhr deftiger Pfälzer Gemüseeintopf
Tischtennis

Donnerstag | 16.30-19.30 Uhr | Gestalten mit Ton

Es kann getöpfert werden! Arbeitsmaterial und ein Brennofen sind vorhanden. Materialkosten: 1,50 Euro pro Termin.
Leitung: vorläufig in Eigenregie, Nina führt gern Neueinsteiger in die Anfänge der Töpferei ein.

Angehörigengruppe

Donnerstag | 18 Uhr | Hilfe für Angehörige

Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit mir, wenn Sie an der Gruppe interessiert sind. Unabhängig davon können Einzelberatungen vor Ort jederzeit vereinbart werden. Per Mail an hphlkmmrmd oder Telefon: 030.850 787 29. Hier gelangen Sie zur Seite "Hilfe für Angehörige".
Leitung: Heidrun Pahl

Spieletreff

Freitag 09. & 30. Dez. | Spiele-Treffs außer der Reihe

09. Dez. (14-15.30 Uhr!) & 30. Dez. (15-17 Uhr! Mit Keksen und alkoholfreiem Punsch) 2022
Leitung: Anke Lauke

Lebenskunst Take a litte...

Freitag 14-tägig | 16-17 Uhr | Lebenskunst - Was ist ein gutes Leben?

Welche Rolle spielen für mich Freundschaft, Spiel oder Vertrauen? In dieser Gruppe gehen wir darüber ins Gespräch, was für uns das Leben lebenswert und sinnvoll macht (und auch, was wir dafür vermissen). Das ist für jede Person unterschiedlich. Als Inspirationsquelle nutzen wir Bilder, Geschichten, Gedichte, Gegenstände oder Musik.
Anmeldung nach einem kurzen Vorgespräch unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail: a.lauke@kommrum.de.
Nächste Termine: 09. Dez. 2022 (weitere folgen)
Leitung: Anke Lauke

Musik-Rondell

Freitag | 17 Uhr | Musik- Rondell

Beim Musizieren öffnen wir die Sinne – für uns selbst und das Miteinander. Ein Zusammenspiel jeglicher Instrumente lädt ein, ob mit Vorkenntnissen oder ohne, ob mit eigenem Instrument oder eines der vielfältigen Angebote des Vereins, als Zeitvertreib oder Stressabbau, ob mit Freude oder Ärger, ob für uns oder andere - auf jeden Fall mit dem Ziel, zu experimentieren, Neues zu entdecken, sich aufeinander einzustellen, zu lauschen, aktiv zu sein und und mit dem Flow zu gehen, der unsere Gesundheit stärkt und fördert. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen beschränkt, wir bitten um das freiwillige Tragen einer FFP2-Maske und eine Anmeldung per Mail unter sjstkmmrmd.
Termine: der 02.12. ist der letzte Termin 2022 und am 06.01.2023 geht es weiter.
Leitung: Sophie Just (Musikerin, Psychologie B.Sc.)

Spieletreff

Samstag jeweils 1. & 3. im Monat | 14.30 - 17.30 Uhr | Offenes Malatelier

In dieser Gruppe sind alle willkommen, die sich für die Sprache der Bilder interessieren. Bedeutungen finden und erfinden, experimentieren mit bildnerischen Techniken und künstlerischen Methoden. Die eigene Kreativität entwickeln und ihr Raum geben. Ich arbeite seit 30 Jahren als Kunstlehrerin und biete Unterstützung und Begleitung im Schaffensprozess an.
Materialkostenbeitrag: 1 € pro Termin
Nächste Termine: 03. & 17. Dez. 2022 (weitere folgen)
Leitung: Birgit Groß

Spieletreff

Samstag ca. 1x im Monat | 16-18 Uhr | Spiele-Treff

Wir spielen Brett- und Kartenspiele aus der großen Sammlung im KommRum – oder ihr bringt selbst euer Lieblingsspiel mit. Gespielt wird in wechselnden Gruppen, je nach Termin und Laune. Es gibt Raum für alte Lieblinge und zum Ausprobieren von neuen Entdeckungen.
Nächste Termine außer der Reihe:
Freitag
09. Dez. (14-15.30 Uhr!) & Freitag 30. Dez. (15-17 Uhr! Mit Keksen und alkoholfreiem Punsch) 2022
Leitung: Anke Lauke

Kaffeeklatsch

Samstag 1x im Monat | 12.30-14 Uhr | Frauen-Kaffeeklatsch

Diese gesellige Plauderrunde vereinigt die 3 Ks der Frauen: Kaffee, Kuchen und Kontakte.
Nächste Termine: 17. Dez. 2022 weihnachtlich
Leitung: Claudia Legner

W E I H N A C H T L I C H E S

Dienstag 06. Dez. (Nikolaus) | 15-19 Uhr | GROSSE WEIHNACHTSFEIER

Dieses Jahr findet endlich wieder eine der traditionellen großen Weihnachtsfeiern bei uns statt. Es gibt ein reichgedecktes Buffet und ein Konzert mit Gitarre und Gesang mit Detlef Jablonski & Lilly Wunderlich.
Einlass ist von 15-15.30 Uhr. Anmeldung an unserer Theke mit Einzahlung von 5 € (solange Plätze frei sind).

Es weihnachtet im KommRum

Flyer mit allen Weihnachtsterminen zum Download (pdf)

Am Di 06. Dez. gibt es nur die Weihnachtsfeier.
Vom Mi 07.-Sa 17. Dez. haben wir reguläres Programm (siehe oben). Hier sind nur die Zusatzveranstaltungen aufgeführt.

  • Di 06. Dez. | Einlass 15-15.30 Uhr | GROSSE WEIHNACHTSFEIER bis 19 Uhr (Anmeldung an der Theke, 5€)
  • Mi 07. Dez. | geöffnet 14-20 Uhr | ab 15 Uhr: Sterne basteln aus Frühstückstüten | ab 18 Uhr: Reste-Essen vom Weihnachts-Buffet
  • Fr 09. Dez. | geöffnet 14-18 Uhr | 14-15.30 Uhr: Spielenachmittag
  • Sa 10. Dez. | geöffnet 14-18 Uhr | ab 15 Uhr: Wir lesen Geschichten aus dem Buch "Weihnachten bei den Elchen" mit Glühwein und Keksen. Mit Matthias Fernow
  • Sa 17. Dez. | geöffnet 14-18 Uhr | 12.30-14 Uhr: Frauen-Kaffeeklatsch weihnachtlich
Weihnachtsfeier
 
Sterne basteln

Achtung: In der Woche ab 19. Dez. bis Heiligabend ist unser Café wegen Baumaßnahmen nicht betretbar, wir bieten nur Telefonzeiten, Einzelberatungen und Ausflüge an (nur das, was hier steht).

Telefonpräsenz & Beratung täglich von Di 20.-Fr 23. Dez. von 14-18 Uhr unter Tel. 030.8523491.

  • Di 20. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | 15-17.45 Uhr: Ki- Aikido in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin (2. Hinterhof, Fahrstuhl rechts, Aufgang 7, 6. Etage). Mit Matthias Fernow
  • Di 20. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | 16 Uhr: das SprachCafé kocht gemeinsam bei Birgit zu Hause (Adresse ggf. erfragen). Mit Heidrun Pahl
  • Mi 21. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | KunsTour: Street-Art im Urban Nation in der Bülowstraße 7, 10783 Berlin. Treffen: 14.30 Uhr KommRum oder 15 Uhr vor dem Museum. Anschließend gibt es einen Glühwein (o.a.) auf dem bunten Weihnachtsmarkt der "LGBTQIA Community" am Nollendorfplatz. Mit Heidrun Pahl.
  • Do 22. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | 12.30-ca. 16 Uhr: Treffen im KommRum, wir wandern um den Schlachtensee und kehren auf ein heißes Getränk ein. Mit Anke Lauke & Matthias Fernow
  • Do 22. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | 18 Uhr: Angehörigengruppe trifft sich in einem Restaurant (Ort ggf. erfragen). Mit Heidrun Pahl
  • Fr 23. Dez. | Tel. 14-18 Uhr | Beratung mit Anke Lauke

KommRum wünscht schöne Weihnachtsfeiertage!
Auch in der Woche zwischen den Jahren gibt es nur das, was hier steht:

  • Di 27. Dez. | geöffnet 14-17 Uhr | ab 15 Uhr: Orientalische Teatime. Mit Kati Rashidian & Claudia Legner
  • Mi 28. Dez. | geöffnet 14-17 Uhr | ab 15 Uhr: Gemütliches Weisheitsgeschichten lesen mit Glühwein und Knabbereien. Mit Heidrun Pahl
  • Do 29. Dez. | geöffnet 14-17 Uhr | ab 15 Uhr: Suppenkasper mit deftigem Pfälzer Gemüseeintopf (1,50€). Mit Matthias Fernow & Heidrun Pahl
  • Fr 30. Dez. | geöffnet 14-17 Uhr | 15-17 Uhr: Spielenachmittag mit Keksen und alkoholfreiem Punsch. Mit Anke Lauke
  • Sa 31. Dez. | geöffnet 12-15 Uhr | ab 13 Uhr: Silvester-Brunch (2,50€). Mit Matthias Fernow & Anke Lauke

KommRum wünscht ein glückliches neues Jahr! Ab Dienstag 03. Jan. 2023 ist wieder regulär geöffnet.

Hier erhalten Sie unser Wochenprogramm als Download (PDF), ebenso die Jahresübersicht unserer Psychiatrischen Themenabende 2020 (die zurzeit leider nicht stattfinden können).

Sie benötigen Unterstützung auf Farsi oder Dari?
ارسی یا دری؟
Unsere Kollegin Katayoun Rashidian ist für Sie da: mobil: 0157 855 06314
E-Mail: krshdnkmmrmd

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