Hier erhalten Sie das Wochenprogramm als Download (PDF)
Sie benötigen Unterstützung
auf
Farsi oder Dari?
ارسی یا دری؟
Unsere Kollegin Katayoun Rashidian
ist für Sie da: mobil:
0157 855 06314
E-Mail:
krshdnkmmrmd
Herr Wimmer ist leidenschaftlicher Fahrradbastler. Materialkosten fallen gegebenenfalls an und tatkräftige Unterstützung bei der Reparatur ist erwünscht.
Geöffnet Di, Mi, Do 15-18 Uhr.
Bitte anmelden: Stefan Wimmer: Tel. 0173 65 90 102
Café & Offener Treff
Dienstag, Freitag & Samstag 14-18 Uhr, Mittwoch & Donnerstag 14-20 Uhr.
(Bis 30 Minuten vor Schluss schenkt unser Café für Sie aus.)
Telefonische Erreichbarkeit: Di-Sa 14-18 Uhr unter Tel. 030.850 787 29 und per E-Mail unter: kbs-friedenau@kommrum.de
Wir haben auch ein GÄSTEBUCH und eine SCHATZKISTE mit Geschenken für Sie eingerichtet!
Bei Interesse an einer eigenen Ausstellung im KommRum bitte bei Heidrun Pahl melden unter h.pahl@kommrum.de oder Tel. 030.85078729 oder direkt bei uns vor Ort.
Ich bin der kleine Künstler Daniel
Schneider, der die Zeichnungen angefertigt hat. Ich bin 37 Jahre alt und lebe
in Marzahn-Hellersdorf und besuche gern die Kontakt- und Begegnungsstätte Lebensnähe. Die Kunst ist für mich Beschäftigung
und nimmt einen großen Teil meiner Woche ein. Ich möchte so oft wie möglich an
verschiedenen Kunstprojekten arbeiten und Leinwände, mit Spraydosen,
Acrylfarben oder mit dem Edding farbenfroh gestalten. Es macht mir so viel Spaß
andere Menschen mit den bunten Farben
glücklich zu machen und sie zu beschenken. Ich möchte dem Betrachter sagen: Schauen Sie her, das ist meine kleine
Welt, meine Projekte, meine Zeit bei Lebensnähe.
Die meisten Leinwandwerke fertige
ich bei Herr Böhm in unserer Tischlerei wo sie auch ausgehangen werden.
Auch Möbel werden dort bemalt. Vielleicht erfreuen sich andere Besucher an den kleinen Kunstprojekten und haben auch mal Lust etwas zu zeichnen?
Weitere Bilder von Daniel Schneider gibt es in unserer Ausstellungsgalerie.
Vernissage: Freitag 04.08.2023 um 14.30 Uhr
Während unserer Öffnungszeiten bieten wir Einzelberatungen zu (fast) allen Lebensfragen an: Di, Fr, Sa 14-18 Uhr & Mi, Do 14-20 Uhr. Die Vereinbarung eines Termins kann unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail unter kbs-frdnkmmrmd oder direkt vor Ort erfolgen. Bei spontanen Gesprächsanliegen ohne Vereinbarung muss ggf. mit einer Wartezeit gerechnet werden.
Unser Team ist psychologisch ausgebildet, berufserfahren und hat berufsentsprechende Weiterbildungen: Heidrun Pahl, Claudia Legner, Matthias Fernow, Anke Lauke, Katayoun Rashidian (auch auf Dari oder Farsi), Helena Knese (auch auf Englisch). Ergänzt wird das Team durch Praktikant*innen aus psychossozialen Studiengängen oder in Ausbildung zur Genesungsbegleitung (EX-IN).
Achtung: Nächster Termin 06. Oktober!
In diese soziale Beratung können Sie mit folgenden Anliegen kommen z.B.:
- Wie beantrage ich
einen Grad der Behinderung (GdB) und wann ist das sinnvoll?
- Was ist
medizinische oder berufliche Reha und wie beantrage ich diese?
- Welche Wege in
Arbeit gibt es?
- Wer unterstützt mich bei Problemen im Arbeitsleben?
- Wie beantrage ich
betreutes Wohnen und Assistenz?
Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Eleonore Vanoli, e.vanoli@kommrum.de (Genesungsbegleiterin und Pädagogin)
Diese
Beratung ist für alle, die gerne mit einer "Expertin aus Erfahrung"
sprechen möchten. Dabei kann es darum gehen, die eigenen Ressourcen
(wieder) sehen und nutzen zu können, das eigene Leben in die Hand zu
nehmen und einen passenden Weg zu mehr Lebenszufriedenheit zu finden. Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Die Technikberatung bietet Unterstützung rund um Fragen zu PC,
Laptop, Smartphone, oder Tablet. Das beinhaltet sowohl technische Fragen
zur Bedienung der Geräte selbst, als auch Fragen zur Nutzung spezieller
digitaler Angebote (z.B. online-Banking, online-shopping, Videostreams,
whats app o.ä.)
Bitte einen Termin vereinbaren unter Tel. 030.850 787 29 oder lkkmmrmd
Kontakt: Anke Lauke
Am Dienstag 03. Oktober ist auch bei uns Feiertag und geschlossen.
Beide Module können zusammen oder getrennt belegt
werden.
1. Modul: 14.30-15 Uhr ankommen &
umziehen (lockere Kleidung/Decke mitbringen), ca. 15-16 Uhr Entspannung
Dieser Kurs stellt verschiedene Entspannungsmethoden vor. Es werden
Elemente aus dem PMR (E. Jacobsen), autogenem Training (J.H.Schulz),
Imaginationsverfahren (gelenkte Fantasiereisen),
Körperwahrnehmungsübungen und Atemtechniken angeboten. Ziel der Gruppe
ist es, sich durch Selbstbeeinflussung in einen entspannten Zustand ohne
Anleitung versetzen zu können.
[ca. 16h - 16.15 Pause]
2.
Modul: 16.15-17.30 Uhr Aikido, Schwerpunkt ist die
aikidobasierte Kontakt- und Körperarbeit (Aiki-Taiso). Dieses Angebot
vermittelt die Grundlagen der Bewegungskunst "Aikido".
Ort: Das Dojo befindet sich fußläufig in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin (2. Hinterhof, Fahrstuhl rechts, Aufgang 7, 6. Etage).
Leitung: Matthias Fernow (3. Dan Aikido, 3. schwarzer Gürtel)
Jetzt auch bei Bedarf mit Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) für Sprachlernende!
Im SprachCafé treffen sich Menschen, die Lust haben, miteinander Deutsch
zu sprechen und dadurch Menschen aus anderen Kulturen, die deutsch lernen oder ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen, dabei zu unterstützen. Wir lernen uns kennen, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, bringen uns gegenseitig allerlei bei aus unserer Heimat, vielleicht kochen wir gemeinsam eine nationale Spezialität, spielen miteinander, singen ein Lied oder ... auf jeden Fall haben wir Spaß miteinander.
Anmeldung bei Interesse an einer kontinuierlichen Teilnahme bitte bei Heidrun Pahl (hphlkmmrmd) oder Katayoun Rashidian für Farsi oder Dari (krshdnkmmrmd) oder telefonisch unter 030. 85078729. Hier ist der SprachCafé-Flyer (pdf) zum Download.
Leitung: Heidrun Pahl
Ausgehend von Hannah Höchs titelgebender Gouache „Der Geschöpfe sind viele zwischen Himmel und Erde“ befasst sich die Ausstellung in sechs Kapiteln mit dem Thema des Menschenbildes im Surrealismus. Salvador Dalí (1904-1989) und André Masson (1896-1987) oder auch Pablo Picasso (1881-1973) und Max von Moos haben den Menschen als Möbel dargestellt oder Teile seines Körpers durch Gegenstände ersetzt. In einer weiteren Gruppe von Werken erscheint das menschliche Gesicht nur noch als Maske. Wie aus roher Materie entwickeln sich neue Lebewesen und Geschöpfe, von denen sich noch nicht recht sagen lässt, ob sie auch menschlich sein werden...
Im Anschluss ist eine Einkehr
im Museums-Café möglich.
Anmeldung
erbeten bei Heidrun Pahl, eMail: hphlkmmrmd oder Tel.
030.85078729.
Treffen: 14 Uhr KommRum-Friedenau oder 15 Uhr vor der Tür des Museums
Ort: Sammlung Scharf-Gerstenberg, Schloßstraße 70, 14059 Berlin-Charlottenburg
€uro: Der Eintritt ist für unsere Gruppe frei. Bitte pünktlich sein, da wir ein Zeitfenster haben.
Nächste Termine: 15 Nov., 20. Dez. (mit anschließendem Weihnachtsmarkt) 2023
Zu diesem geselligen Zusammensein bei gutem Wetter im Hof handarbeiten und plaudern wir fröhlich drauf los. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen und Wolle haben wir noch reichlich auf Lager.
Kontakt: Andrea Berner
Achtung: Entfällt am Mi 27.09.!
Jede*r
kann schreiben! In
dieser Gruppe geht es darum, schreibend Kontakt zu seinen Gefühlen
und seiner „Seelenstimme“ zu bekommen. Es wird geübt, den
inneren Kritiker sowie seine Gedankenkontrolle und eigene Bewertungen
loszulassen. Der Anspruch auf Perfektion darf getrost draußen
bleiben. Schreiben tut der Seele gut!
Eleonore Vanoli hat selber zwei Kinderbücher veröffentlicht, eine Leseprobe ist mit etwas Glück in der Schatzkiste zu finden.
Leitung:
Eléonore
Vanoli (Eli)
Anmeldung: mit kleinem telefonischen Vorgespräch mit der Leitung unter: 0176 – 13 33 86 22 (AB)
Nächste Termine: 11. & 25. Okt. 2023 (weitere folgen)
Wir kommen zusammen für einen Austausch mit
Genesungsbegleiter:innen, die in der Ausbildung sind oder als solche
arbeiten und allen, die daran interessiert sind. Die EX-IN Ausbildung
ist für Menschen, die eigene Krisen überwunden haben und lernen, andere
begleitend und beratend zu unterstützen. (Ex-In = Experienced Involvement = Experten durch Erfahrung in der Psychiatrie)
Leitung: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Nächste Termine: 11. Okt., 08. Nov., 06. Dez. 2023 (weitere können 2024 folgen)
Hier könnt Ihr Euch austoben und im Anschluss gibt es 2x im Monat Abendessen im Café.
Kontakt: Helena Knese
(Bis es wieder zu kalt wird im Herbst)
Wir bieten ca. 2x im Monat ein leckeres Abendessen an, Schmalzstulle oder Pizza, Salat oder Backofen, lasst Euch überraschen.
Jeden Donnerstag kochen Michael Riemer & Co ein anderes leckeres Süppchen für Euch. Kostenbeteiligung 2€.
Zu diesem Yogakurs sind sowohl Anfänger als auch Interessenten mit Vorkenntnissen willkommen. Wir üben einfache Körperhaltungen (asana) mit dem entsprechenden Atemrhythmus (karana), außerdem werde ich Atemübungen (pranayama) und Tiefenentspannung anbieten.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten und Decken sind vorhanden.
Anmeldung für jeden Termin, da Plätze begrenzt sind, unter Tel. 030.85078729 oder per Mail: kbs-friedenau@kommrum.de
Leitung: Fedor Mingram (Mitglied im BDY/EYU Berufsverband der Yogalehrenden...)
Termine: neuer 10er-Block vom 07. Sept. - 09. Nov. 2023
Es kann getöpfert werden! Arbeitsmaterial
und ein Brennofen sind vorhanden. Materialkosten: 1,50 Euro pro Termin.
Leitung: vorläufig in Eigenregie und gegenseitiger Hilfestellung. Demnächst auch wieder mit Anleitung!
In der Sorge um Familienangehörige mit psychischen Erkrankungen haben die
eigenen Gefühle oft keinen Platz mehr. Wut, Ohnmacht und Angst können die
eigene Lebendigkeit und Handlungsfähigkeit erschöpfen.
Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit mir, wenn Sie an der Gruppe interessiert sind. Unabhängig davon können Einzelberatungen jederzeit vereinbart werden. Per Mail an hphlkmmrmd oder Telefon: 030.850 787 29. Hier gelangen Sie zur Seite "Hilfe für Angehörige".
Leitung: Heidrun Pahl
Genieße die Klänge der verschiedenen Klangschalen in dieser Wohlfühlstunde.
Ich
möchte mich zu Beginn kurz vorstellen: Ich heiße Patricia und komme
ursprünglich aus den Niederlanden. Ich
habe schon mein Leben lang eine Seheinschränkung, die ich einfach mit
„blind“ andeute. Meine Augen spielen also nur beim Lächeln eine Rolle,
gucken kann ich damit nicht. Umso bedeutsamer sind meine Hände und meine
Ohren. Die übrigen Sinne kommen auch auf ihre Kosten in meinem Angebot.
Aromadüfte auf kleinen Blättern werden herumgereicht, Natursteine werden
aufgelegt, meine Hände schweben über dem Körper.
Anmeldung unter Tel. 030.85078729 oder per Mail: kbs-frdnkmmrmd
Leitung: Patricia Sanders (www.acacia-klangschalenerleben.de)
Nächste Termine: 20. Okt. (neu!), 17. Nov. & 15. Dez. 2023 (weitere können 2024 folgen)
Eine einfache Selbsthilfemethode nach Jacques Martel
Häufig belasten uns bestimmte Situationen oder
Beziehungen zu anderen Menschen oder sogar Gegenständen. Wir können nicht
loslassen und beharren auf unseren Standpunkten anstatt uns zu öffnen oder die
Dinge anzunehmen. Jacques Martels Strichmännchen-Technik ist eine einfache und
hochwirksame Selbstcoaching-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft,
durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu
vertrauen, dass das Richtige passieren wird. Mit einfachen Strichzeichnungen
nach einem ganz bestimmten Schema können Sie sich von bewussten oder
unbewussten Abhängigkeiten, konkreten Ängsten oder bestimmten Personen lösen
oder ungute Erinnerungen und Situationen loslassen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird auf Wunsch eine schriftliche Anleitung mitgegeben zum Üben zu Hause.
Wer es kann bringt bitte ein paar leere DinA4-Blätter, einen Stift und eine Schere mit.
Leitung: Heidrun Pahl
Nächste Termine: 13. Okt. (15 Uhr ! im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit) 2023
Wir haben diverse
Brettspiele schon vor
Ort. Also brauchst du
nichts mitzubringen,
außer Motivation und
gute Laune!
Möchtest du uns jedoch
mal eines deiner
Lieblingsspiele zeigen,
welches wir nicht haben,
kannst du das gerne
jederzeit tun.
Leitung: Helena
Knese und Aliya Binder
Welche Rolle spielen für mich Freundschaft, Spiel oder Vertrauen? In
dieser Gruppe gehen wir darüber ins Gespräch, was für uns das Leben
lebenswert und sinnvoll macht (und auch, was wir dafür vermissen). Das
ist für jede Person unterschiedlich. Als Inspirationsquelle nutzen wir
Bilder, Geschichten, Gedichte, Gegenstände oder Musik.
Anmeldung nach einem kurzen Vorgespräch unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail: a.lauke@kommrum.de.
Leitung: Anke Lauke
Nächste Termine: 06. & 20. Okt.
2023 (weitere folgen)
Beim Musizieren öffnen
wir die Sinne – für uns selbst und das Miteinander. Ein
Zusammenspiel jeglicher Instrumente lädt ein, ob mit Vorkenntnissen
oder ohne, ob mit eigenem Instrument oder eines der vielfältigen
Angebote des Vereins, als Zeitvertreib oder Stressabbau, ob mit
Freude oder Ärger, ob für uns oder andere - auf jeden Fall mit dem
Ziel, zu experimentieren, Neues zu entdecken, sich aufeinander
einzustellen, zu lauschen, aktiv zu sein und und mit dem Flow zu
gehen, der unsere Gesundheit stärkt und fördert. Wir bitten um eine Anmeldung per Mail unter sjstkmmrmd oder Telefon unter 0163.4950050 (AB).
Leitung: Sophie Just (Musikerin,
Psychologie B.Sc.)
Wir treffen uns in gemütlicher Runde bei Kaffee, Kuchen & Co.
Leitung: Claudia Legner
Nächste Termine: 21. Okt. "Café Käse" 2023 (weitere folgen)
In dieser Gruppe sind
alle willkommen, die sich für die Sprache der Bilder interessieren.
Bedeutungen finden und erfinden, experimentieren mit bildnerischen
Techniken und künstlerischen Methoden. Die eigene Kreativität entwickeln
und ihr Raum geben. Ich arbeite seit 30 Jahren als Kunstlehrerin und biete Unterstützung und Begleitung im Schaffensprozess an. Materialkostenbeitrag: 1 € pro Termin.
Übrigens: Im Juni & Juli 2023 stellt die Malgruppe ihre Bilder im Café KommRum aus!
Leitung: Birgit Groß
Nächste Termine: (07. Okt. entfällt wg. der Friedenauer Atelierrundgänge, an denen wir teilnehmen) 21. Okt., 04. & 18. Nov., 02. & 16. Dez. 2023 (weitere folgen 2024)
Gemeinsam singen für eine glückliche Seele
Wir wollen gemeinsam "Seelenmusik" machen, indem wir
gemeinsam singen und dabei die Last unseres Alltages ein wenig loslassen und wieder auftanken. Ich freue mich auf Dich - mach einfach mit und notiere dir schon mal die Termine.
Anschließend besteht noch bis 18 Uhr die Möglichkeit
zum gemeinsamen Austausch im Café KommRum.
Leitung: Andreas Ferdinand Hänsch (Genesungsbegleiter)
Nächste Termine: 14. & 28. Okt., 11. & 25. Nov., 09. Dez. 2023 (Verlängerung 2024 ist möglich)
Wir spielen Brett- und Kartenspiele aus der großen Sammlung im KommRum – oder ihr
bringt selbst euer Lieblingsspiel mit. Gespielt wird in wechselnden Gruppen, je nach Termin
und Laune. Es gibt Raum für alte Lieblinge und zum Ausprobieren von neuen Entdeckungen.
Leitung: Anke Lauke
Nächste Termine: 14. & 28. Okt. (Vertretung Sabine), 11. Nov., 02. Dez. 2023 (weitere folgen 2024)
Achtung: Unser Café öffnet heute erst um 18 Uhr!
Immer, wenn der Monat einen 5. Samstag hat, dann rockt unser Café.
DJ Helena heizt Euch ordentlich ein.
Kontakt: Helena Knese
Nächste Termine: 30. Sept. 2023 (weitere folgen)
Samstag, 7. Oktober 2023, von 14:00 – 20:00 Uhr
Sonntag, 8. Oktober 2023, von 13:00 – 19:00 Uhr
"Wundersame Geschöpfe" - Nina Hirsch verwandelt Tiere und sonstige Wesen
in Skulpturen aus Styropor und Pappmaché. (Instagram: nina_doe_art) und Regina Pác erweckt in ihrer Malerei kuriose Gestalten zum Leben (RgnPcmld).
Machen Sie eine Kunstpause im Café KommRum, dem Herzen eines lebendigen Hauses, in dem sich Menschen
mit und ohne Psychiatrieerfahrung begegnen.
Das diesjährige Motto lautet: "Zusammen der Angst das Gewicht nehmen". KommRum nimmt mit folgenden Veranstaltungen teil:
VORSCHAU
Freitag 10. Nov. 2023 | 18 Uhr | Wen die Liebe überwältigt
Märchen erzählen von ersehnten, ungewöhnlichen oder verbotenen
Liebesbeziehungen, von verletztem Stolz und Zurückweisung, von Vergebung
und Versöhnung, von Zorn und Hass und manchmal auch davon, wie die
Liebe nicht siegt. Märchen
über Frust und Lust erzählt von Doris Rauschert, sie wird auf der Gitarre begleitet von Christof Schill.
Hier erhalten Sie unser Wochenprogramm als Download (PDF), ebenso die Jahresübersicht unserer Psychiatrischen Themenabende 2020 (die zurzeit leider nicht stattfinden können).
Sie benötigen Unterstützung
auf Farsi oder Dari?
ارسی یا دری؟
Unsere Kollegin Katayoun Rashidian
ist für Sie da: mobil:
0157 855 06314
E-Mail:
krshdnkmmrmd