Lust auf Gartenarbeit?

Neben der wunderbaren Wirkung von Barfußlaufen auf Naturboden und der Möglichkeit gesundes Gemüse zu ernten und sich in der Natur aufzuhalten und vieles mehr... wirkt das Hineinstecken der Hände in die Erde auch noch antidepressiv. Du hast keinen Garten? Auch der Balkonkasten reicht dafür schon und Parkanlagen oder Gemeinschaftsgärten bieten eine Alternative zum eigenen Garten.