Einfach mal entspannen

Lerne dich zu entspannen, um Stress und Anspannung im Alltag erfolgreich zu bewältigen.

Einfach mal entspannen

Ort
KommRum Friedenau
Schnackenburgstr. 4 12159 Berlin

Veranstalter
KommRum e. V.

Termine
Sa, 25.11.2023, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Samstag | 17-18 Uhr | Einfach mal entspannen

In diesem Kurs geht es darum, eine Entspannungstechnik zu erlernen, um Stress und Anspannung im Alltag erfolgreich zu bewältigen und langfristig Belastungen abzubauen. Die Übungen sollten zu Hause weiterhin geübt und gefestigt werden.
Leitung: Özgür Sahin
Termine: 11. & 18. Nov., 02. & 09. & 30. Dez. 2023, 06. & 27. Jan., 03. Feb. 2024 (gesamt 9 Einheiten)