Tai Chi Qi Gong für Anfänger - ein Video-Kurs

Seit rund 18 Jahren trainiere ich den Tai Chi Chuan Yang-Stil und zu meinem täglichen Ablauf gehören die 18 Übungen, die ich euch beibringen möchte. Sie sind leicht zu lernen und für Anfänger geeignet.
Chi ist Lebensenergie. Wer versteht sie zu mehren und zu nutzen, versteht es zu leben. Die Übungen verbessern unser Befinden und lösen Verspannungen, sie lockern Gelenke und Sehnen, weiten den ganzen Körper und dehnen die Muskeln auf sanfte und effektive Weise. Bitte bequeme Kleidung anziehen.

Zum Youtube-Video: Tai Chi Qi Gong mit Timea

Der Video-Kurs ersetzt zwar nur unzureichend den direkten Unterricht, aber die Übungen sind einfach und klar genug erklärt, um Zuhause damit zu arbeiten. Sobald der Kurs im KommRum stattfinden kann, sehen wir uns hoffentlich dort.
Leitung: Timea Luthardt

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