18 gesund erhaltende Übungen des Tai Chi Qi Gong mit Timea. Ganz entspannt üben zuhause und wann es dir passt.
Ort
KommRum Friedenau
Schnackenburgstr. 4
12159 Berlin
Veranstalter
KommRum e. V.
Termine
Do, 04.02.2021, 18:00 Uhr - Fr, 31.12.2021, 18:30 Uhr
Seit
rund 18 Jahren trainiere ich den Tai Chi Chuan Yang-Stil und
zu meinem täglichen Ablauf gehören die 18 Übungen, die ich euch
beibringen möchte. Sie sind leicht zu lernen und für Anfänger
geeignet.
Chi
ist Lebensenergie. Wer versteht sie zu mehren und zu nutzen,
versteht es zu leben. Die Übungen verbessern unser Befinden und
lösen Verspannungen, sie lockern Gelenke und Sehnen, weiten den
ganzen Körper und dehnen die Muskeln auf sanfte und effektive
Weise. Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Zum Youtube-Video: Tai Chi Qi Gong mit Timea
Der Video-Kurs ersetzt zwar
nur unzureichend den direkten Unterricht, aber die Übungen sind einfach
und klar genug erklärt, um Zuhause damit zu arbeiten. Sobald der Kurs im
KommRum stattfinden kann, sehen wir uns hoffentlich dort.
Leitung: Timea Luthardt
Weitere Veranstaltungen der Kontakt- und Beratungsstelle Friedenau